您的情况应该是颈椎间盘突出导致的压迫神经造成的。轻微的可以服用颈复康颗粒缓解。也可以利用理疗、牵引缓解。效果不明显的话，可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术做一下微创治疗。
建议您平时不要总是低着头玩电脑、玩手机，容易增加颈部压力导致不适加重。
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