尾脊骨不小心伤过

病情分析：这位朋友你好，依你所述，考虑是有腰椎间盘突出，变形的可能，除了于外伤有关，订发还于平时的习惯及姿势有关，指导意见：建议，1去医院做腰骶部的CT或者MRI检查，进行确诊2坚持睡硬板床3避免腰骶部受凉，劳累，避免长时间一个姿势，3每天适当运动，特别是加强腰骶部的肌肉力量锻炼4必要时去医院康复科进行针灸，理疗治疗。