你好，建议合理饮食，避免暴饮暴食，饮食应该宜清淡富有营养，戒烟酒，避免生冷食物刺激性食物。生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
以上是对“胃比较的难受该怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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