夏季吃哪些水果有助于美白？

你好，夏季美白，西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。

樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养，铁质可以让人气色红润，β胡萝卜素及维生素C都是美白肌肤一定要多补充的。

番石榴也是多吃多美白的水果，番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化。