恐艾症加强迫洁癖怎么治疗

健康咨询描述：看见什么都觉得是脏的 看见红色就觉得是艾滋病人的血 之后就会一直回想我碰到哪个红色的了么 哪个是艾滋病人的血么 之后就一直洗手 回家第一时间就洗澡 我一个月前都不是这样的 就是戒掉了一个减压习惯之后就慢慢开始了 我该怎么办啊 急求啊 谢谢:想得到的帮助：