问患者提问

请问我是睡眠不足吗？

健康咨询描述：我现在十五岁，每天晚上12点睡觉早上7点起来，请问这样的睡眠时间够吗？

提问时间：2022-07-25

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：您好，15岁的孩子，目前晚上睡眠七个小时，还可以的，如果白天没有不适的现象，是不要紧的指导意见：正是学习的时候，要保证充足的睡眠，这样学习起来才有效率的，适当的午睡一会吧。

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