身体消瘦，如何增重？吃什么食物比较好？

胖瘦是一种个体差异，与遗传有很大的关系，只要身体是健康的胖瘦并没有什么关系，没有哪种药可以没有副作用的增胖的。对于这种情况多考虑与食物消化、吸收、利用障碍有关，建议上医院进一步检查确诊。

同时建议多吃蔬菜和高蛋白食物.防止偏食。保证休息时间和质量。合理的饮食和休息是保证自己能够增重的最重要因素。