问患者提问

怎么样做可以减肥成功

健康咨询描述：我是一个胖子，身材已经走样了，我尝试很多的方法减肥，但是效果很不好，我想要变得性感一点，可是什么方法可以帮助我减肥瘦下来，以后不再这么自卑。想得到怎样的帮助：怎么样可以起到减肥的效果

提问时间：2022-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

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