头发细软气血不足？

头发细软稀疏的因素很多，一是缺钙缺锌，二是贫血营养不好，三是中医所说的肾腰处不是很舒适、肾弱虚。建议去当地三甲医院或三甲以上的医院检查治疗，可以口服养血生发胶囊治疗。

保持愉快心情，不要贪食口味较辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证睡眠时间需要充足。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。