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孩子晚上总做梦怎么办

孩子晚上睡觉总是做梦是缺什么吗，总睡不踏实，翻来覆去的曾经的治疗情况和效果：没有去医院，总以为是缺钙。想得到怎样的帮助：想得到恰当的治疗方法

提问时间：2022-01-09

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

病情分析：你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.指导意见：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首先改善睡眠质量

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