病情分析：你好，你的情况，腰椎盘突出压迫神经的可能性较大，建议最好可以到医院拍个背部CT。指导意见：可以采取使用内用药物治疗、外用药物治疗、物理治疗和食疗，在日常保健方法需要注意，卧床要求卧硬床。
具体讲就是木板床上铺薄褥或垫子，较硬的棕床也可以。
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