问患者提问

瘦身瑜伽有效果吗？

我毕业后就在一家台湾企业上班，由于我的工作需要长时间的坐着面对电脑，所以这也导致我饿肚子上面的赘肉有很多，这几天我听别人说可以选择瑜伽瘦身减肥，很快就能看到效果，既能锻炼身体又能瘦身，一举两得。想得到怎样的帮助：我肚子上有很多赘肉，可以选择瘦身瑜伽减肥吗？

提问时间：2021-10-23

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，瘦身瑜伽来减肥有一定的效果，但是也不能只依靠这个来减肥，同时你也要保持适当的其他的运动，还要特别注意一下自己的饮食，不要吃太多了。

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