乳房下缘和躯干表面结交之处称之为乳房下皱襞,合理情形下,尤其是年轻的妇女,乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上,若掉在其下即是所谓的乳房下垂。
下垂得越严峻,就掉得越低。简易交叉坐,左臂屈头后,右臂屈背部。左右手相扣,背伸直,保持3—5个呼气。呼气缓慢。换另一侧相同。
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