最近总是大便干结、排便费力怎么办？

病情分析：便秘是临床常见的症状，而不是一种疾病，主要表现为排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。而你的症状正是便秘的表现。

指导意见：如果是轻微的便秘，平时可以多吃一点香蕉、红薯之类的利于排便的食物，多喝点亦舒堂火麻生态茶，这些都可以改变便秘。

特别是火麻茶，由于火麻中具有亲水因子，火麻可以抓住粪便中的水分，保住粪便中的水分不被吸收，起到保水保湿的作用，所以对改善便秘效果特别的好。