包皮过长~老是痒痒应该怎么办

包皮过长，龟头经常瘙痒，长有白色的东西粘在表面，小便的时候很不自在，经常站着小便可是撒不出来，可能是因为有人，不过有时候没有人也会这样，小便都没有舒适感，尿频，洒出来的尿都是两天或者多天的，今天龟头红而且上面有一些小红点很痒痛的要命 想得到怎样的帮助：包皮很痒老想抓怎么办？如何预防？