您好,饮食方面需要少吃肥肉和油炸食品、少喝酒,每天食盐用量不超过6g,胆固醇每天摄入量<200mg,食用油每天不超过25g,注意以碳水化合物为主,限制甜食、糕点、含糖饮料的摄入,多吃绿叶蔬菜,增加膳食纤维摄入量,戒酒。
多吃蔬菜,粗粮,适量吃水果;建议每周运动5天,每天至少30分钟。最好控制饮食和加强锻炼相结合。定期查血脂,多测血糖,血糖仪国内三诺还行。
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