最近老是突然觉得心跳到嗓子眼怎么回事啊

您好，您描述的情况心跳剧烈，像跳到嗓子眼，有时一过性心悸，运动适量。指导意见根据您描述的症状来看，考虑是个室速或室上速，这是心律失常的一种情况，可能跟您最近生活饮食不规律有关。

建议您在发病高频阶段做个24小时动态心电图，捕捉一下看看是否有心律失常的情况。先明确病因再看下一步诊疗计划，建议暂不服药。

最后，祝您身体健康！平时戒烟戒酒，纠正不良生活作息。