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经常眼睛干，喉咙说话困难，易疲劳，胃胀气

经常眼睛干，喉咙说话困难，易疲劳，胃胀气您好，我今年32岁，休息很规律问，从不熬夜，不能对着电脑1小时以上，有颈椎病，吃饭也清淡，每天走路半小时，时间长了小腿无力，体检也没什么，中医说肝火，心火旺，结膜炎，请问我要怎么锻炼合适？

提问时间：2020-03-13

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