问患者提问

睡觉前喝什么才会变的胖一些

我从小就很瘦，可是胃口却很大，吃的再多也像骨头架子一样，一点美感都没有，现在很想要增肥，睡觉前喝什么才会变得胖一些？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉之前可以适当的吃一些牛奶或者是面包等容易消化的食品。如果是体质问题的话，那么可以通过日常生活中，饮食，一定要营养均衡，可以多通过一些运动，增强身体的体质，如果身体体质好了，自然而然的也就会增胖了。

相关问题