倒立减肥吗

倒立能减肥，不过作用不大，最好是通过科学的方式进行减肥。有各种各样的方法可以减肥，建议在选择时应以饮食调理+运动最为科学。

减肥者在一开始运动的时候，每天进行15分钟的快跑和有氧运动，接下来的日子可以逐渐将运动时间增加，同时加大锻炼力度，最后锁定每日运动的时间在60分钟-90分钟左右。

还要注意休息。