脸部鼻子上长了大痘痘

你好，不要用手挤压痘痘，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，平时生活一定要规律，少熬夜，最好能早睡早起，平时饮食宜清淡为主，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痘痘都有一定帮助。

注意面部的清洁，用冷水洗脸，防止毛孔的堵塞，要抑制油脂的分泌，减少感染机会，就要补锌，含有锌食物有牛肉，南瓜等。