你好，根据你的描述你有可能是肌肉拉伤的问题，由于活动过多等有可能引起肌肉等软组织的损伤，从而造成痛疼活动不利等症状。
意见建议你好，建议你减少活动量，口服一些消肿止痛的药物，贴一些膏药或用一些外用的喷剂等来缓解症状，主要还是以静养休息为主。
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