怎样缓解静脉曲张腿疼的

病情分析：静脉曲张饮食上可食用金橘、山楂、油菜、丝瓜、赤豆等食物，不要食用辛辣刺激食物，要忌烟酒。静脉曲张要避免长时间站立或坐位的姿势，步行可以利用小腿肌肉的泵作用来促进静脉回流指导意见：养成每日穿弹性袜运动腿部一小时的习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，并维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉循环。