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问患者提问

晚上睡觉前喝奶粉会长胖么？

如果长期晚上喝热奶粉会不会使人发胖？特别是在减肥时期，很多人都认为全脂奶粉会使人发胖，大多选择低脂或者脱脂奶粉，晚上喝全脂奶粉反而有助于减肥，脱脂奶粉反而没有那种功效，请问是不是这样？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上喝一杯奶，脱不脱脂对减肥没有太大影响，喝奶可以有助于你的睡眠，那就喝，晚饭可以少吃一些，这样热量相互抵消了。

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