手脚冰凉怎么办

病情分析：你好 你的情况 考虑身体阳气不足，肾阳虚导致的。肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,也就是说表现为“寒”的症状指导意见：建议您口服肾宝,或金匮肾气丸 治疗。

配合食补 ，养阳食物中最宜肉类是牛肉、羊肉、鸡肉，最宜调料是姜和葱，最宜蔬菜是马铃薯，最宜饮料是红茶。补充阳气的食物不用一次吃很多，每天搭配吃一些，坚持一段时间就可以感觉到手足冰冷的问题得到了缓解。

平时注意保暖，多运动也可以加速血液循环和促进新陈代谢