脚踝扭伤一个星期了，开始是肿而

您好，根据您的情况，踝关节扭伤以后，由于关节周围韧带的损伤，周围组织炎性介质的释放，从而引起疼痛症状，局部的炎性反应引起水肿，而静脉回流功能不佳，就会出现肿胀症状。

一般水肿在3-5天达到高峰，1周以后逐渐消肿。出现脚踝和脚掌的青紫，是因为损伤局部的出血溢于皮下所致。皮下淤血会逐渐吸收，颜色由青紫变为黄色，再逐渐恢复正常肤色。

建议：行X线片检查排除骨折，患肢制动，给予损伤的韧带足够的修复时间，大约3-4周，抬高患肢，改善静脉回流，促进消肿，可以应用活血化瘀、消肿止痛的药物。

可以应用活血通络的中药熏洗患肢，促进组织修复。