如何快速治疗焦虑症

我觉得焦虑症属于神经症的范畴，有一定的人格基础存在。可能是患者在童年的时候，在家庭教育、自我完善等方面都存在严重的不足和缺陷，致使自己在现实生活中，不能很好地去适应和应对。

这就为焦虑症的发生埋下了隐患和可能。既然焦虑症的发生有人格方面的缺陷和不足，因此努力去提高自己的心理健康水平，努力去积累社会经验，是自己需要做的工作。

心理学的学习和各个方面知识的积累；各种有意义的社会活动的积极参与；睡眠、饮食、运动锻炼等的积极投入；心理调试工作的积极关注。

我想焦虑症是可以有效预防的。同时焦虑症的危害也是可以有效避免的。