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问患者提问

怎样减肥才能有效果。

健康咨询描述：自从生孩子之后我的体重是直线上升了，不管怎么减肥都没有很好的效果，现在孩子也不吃母乳了但体重还是下不来，到底该怎么减肥才能够有效果呢想得到怎样的帮助：怎样减肥才能有效果，

提问时间：2021-05-27

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好：
一、注意别贪吃甜食，
二、吃饭八成饱；
三、适当体育锻炼。有研究表明，爱吃零食的人不易肥胖。运动是最好的减肥方法。

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