左旋肉碱是一种将脂肪直接转换成能量的类氨基酸，目前还没有发现其毒副作用。指导意见粉末和胶囊是一样的功效，只是胶囊服用更方便些。
这个药晚上睡觉前不能吃，因其易兴奋大脑，引起失眠。左旋肉碱的减肥效果最好搭配有氧运动效果比较好。祝健康！
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