你好,由于骨关节炎与肥胖、脱钙、维生素A和D缺乏有关,进食高钙食品,以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右,即每日成分钙不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂。
蛋白质的摄入要有限度,食物中过度的蛋白质会促进钙从体内排出。
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