a:建议你平时一定要多喝水,用复方硼砂或者生理盐水漱口,保持口腔清洁、避免烟酒刺激。适当体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、不吃刺激性食物,少吃油炸、腌制食物;
多吃一些新鲜的富含维生素的水果、蔬菜等对于慢性咽喉炎来说是非常有帮助的。b:可以去正规或三甲医院检查治疗,不要乱用偏方,不要乱吃药治疗,要养成良好的生活作息。
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