记忆力很不好

病情分析：你好，根据你的描述吗，这不是病，这种情况是正常的，毕竟随着人年龄的增大，记忆力是逐渐减退的。指导意见：与你现在的心事比较多也有一定的关系，现在自己可能考虑的事情很多，俗话说一心不能二用，就是说明只有一心一意做某件事情时自己才能会集中精力，不用太担心的。

你可以多吃点核桃仁、杏仁等坚果类食物，有利于增强记忆力。但是主要是自己用心，食物补充都是为辅的。希望能给你帮助。