问患者提问

最近时常感到腰酸，晚上小腿酸

健康咨询描述：最近时常感到腰酸，晚上小腿酸，怕冷，还晚上尿频烦，不知道是不是生啥毛病的了想得到怎样的帮助：希望能够得到回复，能让自己心里放心的

提问时间：2022-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。指导意见：应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。

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