怎样去掉腿部的橘皮组织？

橘皮组织(又称橙皮纹)出现时真的很让人心烦.其实有九成的女性一生中各处的皮肤或多或少都会出现蜂窝组织就是俗称的橘皮组织.形成的原因很多遗传快速胖瘦酗酒熬夜久坐不运动或女性贺尔蒙激增时都有可能造成.特别是快速胖瘦橘皮组织最容易产生　归纳出了几个解救的方法相信对於还在盲目买各种昂贵腿腹部保养产品的你会有很大帮助.挥汗运动过后来个DIY去橘皮解救美腿吧　去乾燥角质　用柔转的毛刷或是天然丝瓜布刷掉乾燥的皮肤.步骤从脚底开始向上刷经过小腿到大腿最后到达臀部两侧.刺激了淋巴系统刷掉了皮肤表层的角质然后做一个轻松去全身角质的沐渊可参考我爱干刷皮肤好好）.去角质的沐浴乳很容易自己调制倒一些沐浴乳在手掌心然后加一汤匙的浴盐加以混合均匀摩擦在皮肤上.可以感觉到浴盐随著柔滑的泡沫刷去皮肤上的角质层.冲洗时先用温水洗净最后惊喜一招就是转成冷水--咬紧牙关冲个三十秒作为结束.这样完全达到皮肤收紧刺激按摩的功效.固定一周一次左右轻轻扫刷自己的肌肤不仅预防了橘皮组织产生对於淡化已有的橙皮纹真的有很大的帮助　按摩推除法　这需要乳霜或乳液或是精油的帮助.你可以选用市面上任何产品功效是标明紧肤或燃烧脂肪或者对抗橘皮组织的产品.每天在沐浴后花五分钟以局部划圈圈的方式按摩腹部和腿部等产生橘皮组织的地方.还有一个按摩法则就是用手心向上拍打腿部和腹部皮肤向上拍打有助於加速乳液渗透进肌肤中产生滋润和紧实的功效　运动除脂法　记住是做轻松可以燃烧脂肪的有氧运动来加速血液的循环.例如骑脚踏车慢跑跳绳跳韵律舞或是游泳等等而不是做锻链肌肉的重量训练.几乎所有的女孩子进健身房都会担心一个问题就是会不会练出一身结实的肌肉让自己看起来更壮所以知道自己该怎么运动得法来消除脂肪和橘皮组织并且藉以紧实肌肉修饰身材线条真的十分重要.以进健身房目的为了消除赘肉和橘皮组织的人来说便不可以一开始使用健身器材就拚命加重量.这是锻链肌肉的运动.因为会将肥肉推向皮肤使原本的肥肉练成壮硕的肌肉而原来凹凸不平的橘皮组织不但不会改善反而会更严重　饮食得法　降的饮食习惯绝对是拥有漂亮肤质的主要原因.饮食低脂高纤绝对是不变的法则.其实这真的是所谓的知易行难了.不过建议从少吃红肉(牛羊猪等肉类)避免摄取过多的动物性脂肪开始慢慢改变饮食习惯应该不是太难的事.接下来节制自己大量吃蛋糕等食物会发现轻松地让身材轻盈许多。