一、保持心情愉快,别与人发火,争吵,怒伤肝,也不要闷闷不乐,要多笑,有条件的话去郊外走走,多接触大自然;
二、记住千万别熬夜,熬夜对肝的伤害很大,能早睡就早睡,不要沾烟酒;
三、无论做什么,都不要让自己太累,包括大脑和身体;
四、多吃猪肉,鸭肉,兔肉,蛋类,补充蛋白质(但不要过量),不要暴饮暴食;羊肉牛肉之类的少吃点,煎炸烧烤尽量别吃,多吃新鲜蔬菜水果,尤其是苹果和橙子对肝很有好处;
五、定期检查肝功,但不要有思想负担
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