青果的功效与作用有哪些？

青果的功效与作用

一、消炎：青果具有非常好的消炎作用，对咽喉炎症有较好的治疗作用。

二、利咽消肿：青果具利咽消肿的功效，橄榄果中含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等，具有滋润咽喉，抗炎消肿的作用。

三、进骨骼发育：青果具有促进生长发育的作用。青果含有丰富的营养，鲜食有益人体健康，特别是含钙较多，对儿童骨骼发育有帮助。温馨提示：青果一般人都可食用。但是气虚质体质应忌食或少食，阴虚火旺，咯痰带血者禁用青果。