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问患者提问

升学压力大

来年就高考了,我总感觉升学压力很大。 想得到怎样的帮助:怎样缓解压力?
提问时间:2021-10-15
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:根据您的描述,作为经历过这样的一个阶段的前辈来说,我很清楚你的感觉。有压力是自然的,谁都一样。不过你要明白你有压力的原因是什么。

    人之所以有压力其实是因为你没自己你自己有能力做好它,如何让自己有信心?那就要让自己掌握更多胜利的筹码。要通过自己的努力让自己把学习弄好,无论考试怎么变,只要你掌握了知识,你就一定能考出一个理想的成绩,就无需这么有压力了。

    指导意见:平时你除了学习以外更要让自己放松,合理分配时间,劳逸结合,做好学习计划,高考不会把你难倒,加油吧。医生询问:你觉得你没能力学好还是你没办法坚持学好?

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