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失眠的人是不是不健康呢？

健康咨询描述：我是长期性的失眠，白天从来不睡觉不说，就是晚上都后半夜才能睡好，本来以为累了一天能很快的入睡呢，可怎么都睡不着，失眠是不是说明我的身体不健康啊。想得到怎样的帮助：失眠的人是不是身体不健康呢？

提问时间：2021-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变。
失眠者睡前避免进行紧张刺激的娱乐活动，不要饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品。

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