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肌肉酸痛、人困马乏

最近感觉浑身没劲,肌肉发酸.有时还伴有点的疼痛.早上不太明显,但也能感到,到了下午和晚上就很明显,人困马乏,想睡觉,最近并未做过大量运动,睡眠时间将近10个小时,请问是怎么回事?对了,还有快要考试了,挺担心的.10年1月中旬曾经的治疗情况和效果：未就诊想得到怎样的帮助：确诊出事怎么回事

提问时间：2022-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.指导意见：适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试. 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补. 另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊,这个建议喝一点点淡盐水啊.还需要注意防止受寒.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.

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