你好朋友可以的最好的方法还是立即就医，找出生白发的原因，然后对症下药。如果是体内微量元素不足，可以食用一些有益头发生长的食物，如何首乌、马铃薯、芋头等，都可以刺激发根，补充发根营养。
如果头发变白是心情紧张的缘故，则需要放松心情，让黑发重新回来。
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