你好,流产后应该休养一个月,期间应该禁止性生活及盆浴,注意保暖,不使用凉水,不穿高跟鞋和露脚后跟的鞋子。你的这种情况应该卧床休息,加强营养,腰痛应该去医院做一下妇科检查,如果有炎症,应该积极抗炎治疗。
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