建议平时尽量多出汗，多喝水，如此可以排毒。也可以考虑桑拿、汗蒸之类的。总之有助于排毒的都有助于健康，特别是皮肤病。
汗斑，是由糠批马拉色菌感染表皮角质层引起的一种浅表真菌病；局部多脂多汗，卫生条件不好引起的。建议要勤洗澡，勤换衣物。
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