熬夜之后，怎么办

病情分析：熬夜会经常感到感到精力不足或者欲睡，工作劳动强度大，耗能多。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。

指导意见：熬夜之后应加强营养，供给充足的维生素A；还要平时加强身体锻炼。由于熬夜会占去正常睡眠的时间，因此不妨见机行事。

下班在车上闭目养神片刻，或在单位为自己安排一小会休息时间等，可恢复体力，使精神振作。