每天吃一个火龙果害处有哪些

每天吃一个是没有什么害处的，但是过度食用会使火龙果中的糖分不容易被人体吸收，从而对肾脏造成损伤。火龙果属于温凉食物，过多食用会使人变成寒性体质，尤其是脾虚的人不易多吃，临宜月经期的女性也不宜多吃。

火龙果的糖分含量比较高，肥胖者和高血糖者食用过多也不利于身体的健康。