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问患者提问

总是打不起精神来是怎么一回事呢

我朋友半个月前移民了，从她移民那天开始，我就总是打不起精神来，想问下这是怎么回事呢？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

总是打不起精神来是因为个人身心状态下降从而导致对任何的事情都提不起兴趣。需要调整好自己的心态，不要过度的劳累，尽量放松心情，可以适当的运动，转移注意力。
尽量不要熬夜，要保证充足的睡眠。

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