平时要注意饮食，尽量清淡，少肉类，特别是猪肉（猪肥肉绝对禁忌）其他肉类适量。多吃一些富含维他命B、C的食物，新鲜蔬菜、以及富含矿物质、胆碱的食物，适当体育锻炼，避免过度劳累。
规律作息时间，避免熬夜和睡眠时间不足。避免生气。
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