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每天晚上喝一碗白粥会胖吗

这几天减肥，本来是打算晚上一点都不吃的，但是因为太饿了，我也不知道晚上吃什么比较好，所以就打算每天晚上喝一碗白粥，但是我比较担心像我这样每天晚上喝一碗白粥的话会不会胖？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天晚上吃粥是不会长胖的。现在很多人为了减肥和美体，经常选择晚上不吃饭，随着时间的推移，他们的胃肠功能会变得不太好，减肥可以，但我们必须注意饮食，偶尔晚上吃些粥，或者吃些清汤不会引起肥胖，也会减肥，所以，晚上吃粥不会发胖。

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