海带:海带含有大量的碘,而且海带中富含的钙、铁等微量元素能够提高机体抗寒能力,对甲状腺萎缩的恢复有着一定帮助。山药:山药能清除血管壁上的胆固醇与脂肪,能预防血管老化,更能提高身体免疫力,减少癌症发生。
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