引起前列腺炎的不良习惯？

根据你的情况描述，引起前列腺炎不良习惯的有很多，尤其是长时间坐立或者长时间骑单车，吸烟饮酒，辛辣刺激性食物，长时间手淫，或者包皮过长导致的尿路炎症！每天憋着小便。

要积极的处理这些不良的生活习惯，避免长时间坐立，适当的进行体育运动锻炼，可以口服一些药物，复方玄驹胶囊，盐酸左氧氟沙星。