饭量确实和我的身体状况有关吗

病情分析：对的。吃饭不多，就是纳差。看看是不是有腹胀，打嗝，反酸等现象。吃的少，化生的精气就少，不能营养全身。也就是说脾胃为后天之本，所以会有乏力，失眠。

检查一下是不是脾胃功能不好了，或者消化系统有什么问题。最好排查一下指导意见：检查消化系统，看看有没有器质性的改变。

不思饮食也可能和情绪，季节有关。或者生活压力大。建议饭后运动促进消化，保证休息睡眠。如果这些都没有变化就去医院检查。